KasparEllermann
Forum-Neuling Beiträge: 56 Registriert: 21. 9. 2015 Status: Offline
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am 21. 9. 2015 um 18:07 |
Hallo zusammen,
Ich ernähre mich hauptsächlich von Smoothies. Morgens und mittags jeweils eine Portion bestehend aus: 250g Joghurt, 1/2 Banane, 1 Hand Blaubeeren, 1 Apfel, 1 EL Honig, 1 TL Chiasamen und Leinsamen. Abends esse ich dann ganz normal mit Fleisch, allerdings wenig bis gar keine Kohlenhydrate.
Was haltet ihr von dieser Ernährung? Ist das gesund oder gibt es möglicherweise Mangel? Trinken tu ich 1 1/2 bis 2 Liter am Tag. |
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loki
Forum-Neuling Beiträge: 22 Registriert: 22. 9. 2015 Status: Offline
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am 22. 9. 2015 um 14:31 |
Hey,
Smoothies sind zwar gesund, doch ernährst du dich damit zum Einen sehr einseitig und zum anderen bleibt oft ein Hungergefühl trotz Drink am Abend. |
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yasemin
Forum-Neuling Beiträge: 24 Registriert: 10. 10. 2015 Status: Offline
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am 20. 10. 2015 um 22:57 |
ich liebe Smoothies |
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karl
Forum-Neuling Beiträge: 95 Registriert: 14. 10. 2013 Status: Offline
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am 14. 8. 2016 um 16:11 |
Die mag ich auch sehr gerne ____________________
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brundo
Forum-Junior Beiträge: 105 Registriert: 14. 11. 2013 Status: Offline
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am 31. 1. 2018 um 11:33 |
Ich verstehe den Hype darum nicht so ganz. Ich esse Obst lieber pur und dann hab ich ja auch die ganzen Fasern im Mund! |
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