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Lebensmittel News & Infos ! Sanfte Wege aus dem Stimmungstief

Veröffentlicht am Freitag, dem 27. Oktober 2017 von Pflanzen.de

Lebensmittel Page - Infos
Sanfte Wege aus dem Stimmungstief

PR-Gateway: (Mynewsdesk) Der Kompakt-Ratgeber von Dr. Eberhard J. Wormer stellt alternative Mittel und Maßnahmen zur Behandlung von Depressionen vorDepressive Zustände sind meist Ausdruck irgendeiner Störung des körperlich-psychischen Gleichgewichts. Daher gibt es viele Möglichkeiten zur Wiederherstellung eines ausgeglichenen Gemüts ? ohne dass gleich Psychopharmaka nötig wären.Psychische Beschwerden mit körperlichem Ursprung

Depressionen gehören zu den häufigsten Stimmungsstörungen. Fast jede/r Fünfte soll von einer echten Depression betroffen sein ? davon zwei Drittel Frauen. Eine depressive Verstimmung hat hingegen wohl jeder Mensch mindestens einmal erlebt. Langzeitstudien deuten darauf hin, dass das postmoderne Berufs- und Privatleben offenbar die Psyche unter Druck setzt und zu einem Anstieg der Depressionshäufigkeit beiträgt.

Dabei gerät allzu leicht in Vergessenheit, dass die Depression eine natürliche Reaktion auf jede Art von Stress und Trauma ist und dass in sehr vielen Fällen zunächst körperliche Ursachen die Verstimmungen auslösen: ?Wer erstmals in die düstere depressive Welt gerät, sollte zunächst nach Störungen der unzähligen, eng verzahnten Regelwerke seines Körpers suchen?, rät Dr. med. Eberhard J. Wormer in seinem neuen Kompakt-Ratgeber ?Natürliche Antidepressivä. Häufig reichen natürliche Mittel aus, um die Depression zu beenden: Ausgleich von Vitamin- und Nährstoffmangel, Korrektur von Hormonstörungen, gesunde Ernährung und körperliche Bewegung, pflanzliche wie körpereigene antidepressive Wirkstoffe und vieles mehr: ?Es gibt viele Wege, die aus dem dunklen Tal der Depression zurück ins lichte Leben führen.?



Gestörtes Gleichgewicht der Stimmungen

Stimmungsschwankungen und das Wechselbad der Gefühle sind zunächst normale Anpassungsreaktionen auf unterschiedliche Belastungen. Problematisch wird es, wenn extreme Stimmungen wie Depression oder Manie häufiger auftreten oder zum Dauerzustand werden. ?Die Depression ist der dunkle Extrempol im Kontinuum der Emotionen. Die Manie ist der überbelichtete grelle Extremzustand einer abgehobenen Stimmungslage?, schreibt Wormer. Beide Zustände können ? wenn sie lange anhalten und schwer ausgeprägt sind ? lebensgefährlich sein.

Erbfaktoren (Gene), Biorhythmen (Schlaf-Wach-Rhythmus), Kommunikationsfunktionen des Nervensystems (Neurotransmitter, Neurobiologie), Hormone und die Psyche sind Faktoren, die das Gleichgewicht der Stimmung beeinflussen. Störungen in solchen Regelwerken erhöhen die individuelle psychische Verletzlichkeit und sorgen für Probleme beim Ausgleich der Stimmungslage.

Die Depression ist die bei Weitem häufigste Form der außer Kontrolle geratenen Balance ? und die Ursache dieser Stimmungsstörung ist keineswegs nur im Kopf zu finden. Jede Störung eines Regelkreises, der Körperfunktionen betrifft, jedes körperliche oder psychische Trauma ? Erkrankungen, Unfälle, Operationen, persönliche Verluste ?, anhaltende Stresszustände, Nährstoff- und Vitaminmangel, starke Hormonschwankungen oder Schilddrüsen- und Zuckerstoff¬wechselstörungen können eine Depression hervorrufen. Dennoch, so Wormer, werde meist ignoriert, dass es mehr körperliche als psychische Ursachen für depressive Zustände gibt, die leicht ? und oft sehr erfolgreich ? behandelt werden können.



Natürliche Behandlung ohne Nebenwirkungen

Unter ?natürlichen? Antidepressiva versteht Wormer alle Mittel und Verfahren, die nichts mit chemischen Antidepressiva zu tun haben. Hierzu gehören Hormone, Vitamine, Mineralstoffe, körpereigene Stoffe, Heilkräuter, Schlafkuren, Entspannungstraining, Psychotherapie und kreative Aktivitäten. Es ist ein überraschend reichhaltiges Angebot, das einzeln oder kombiniert sehr erfolgreich eingesetzt werden kann.

Natürliche Antidepressiva wirken oft ganzheitlich und stellen das verloren gegangene Gleichgewicht der körperlichen Regelwerke wieder her. Sie haben zudem keine relevanten Nebenwirkungen wie chemische Antidepressiva.

Die derzeit wirksamsten natürlichen Antidepressiva sind in unseren Nahrungsmitteln und im eigenen Körper zu finden. Zwar gibt es keine Ernährungsform, die eine Depression beseitigen könnte, doch gibt es Hinweise darauf, dass die Qualität der Ernährung und die Stimmungslage des Menschen miteinander korrespondieren. Eine qualitativ hochwertige Ernährung, die die Balance der Darmflora positiv beeinflusst, ist im Vergleich zu anderen antidepressiven Maßnahmen vergleichsweise einfach, kostengünstig und vor allem nebenwirkungsfrei.

?Erst wenn die natürlichen Mittel ausgeschöpft sind, sollten Sie an chemische Antidepressiva denken ? die wirksam sein können, aber auch gravierende Nachteile haben und daher die ultima ratio sein sollten: bei echten, schweren und länger bestehenden Depressionen mit Suizidrisikö, empfiehlt der Gesundheits-Experte.



Buch-Tipp:

Dr. med. Eberhard J. Wormer: Natürliche Antidepressiva. Kompakt-Ratgeber. Sanfte Wege aus dem Stimmungstief. Mankau Verlag, 1. Aufl. September 2017. Klappenbroschur 11,5 x 16,5 cm, farbig, 126 S. ISBN 978-3-86374-423-6, 8,99 Euro (D) / 9,20 Euro (A).



Link-Empfehlungen:

Mehr Informationen zum Ratgeber "Natürliche Antidepressiva"

Zur Leseprobe im PDF-Format

Mehr zu Dr. med. Eberhard J. Wormer

Zum Internetforum mit Dr. med. Eberhard J. Wormer





Diese Pressemitteilung wurde via Mynewsdesk versendet. Weitere Informationen finden Sie im Mankau Verlag GmbH



Shortlink zu dieser Pressemitteilung:

http://shortpr.com/lp83g6



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http://www.themenportal.de/wirtschaft/sanfte-wege-aus-dem-stimmungstief-24351
Unter dem Motto "Bücher, die den Horizont erweitern" veröffentlicht der im Jahr 2004 gegründete Mankau Verlag rund 20 Neuerscheinungen pro Jahr. Schwerpunkte des Verlagsprogramms sind Ratgeber aus den Bereichen Gesundheit, Heilung und Lebenshilfe.
Mankau Verlag GmbH
Frau Christina Bruckner
Reschstraße 2
82418 Murnau
kontakt@mankau-verlag.de
+49 (0) 88 41 / 62 77 69-0
http://shortpr.com/lp83g6

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Zitiert aus der Veröffentlichung des Autors >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de. Haftungsausschluss: Freie-PresseMitteilungen.de / dieses News-Portal distanzieren sich von dem Inhalt der News / Pressemitteilung und machen sich den Inhalt nicht zu eigen!


(Mynewsdesk) Der Kompakt-Ratgeber von Dr. Eberhard J. Wormer stellt alternative Mittel und Maßnahmen zur Behandlung von Depressionen vorDepressive Zustände sind meist Ausdruck irgendeiner Störung des körperlich-psychischen Gleichgewichts. Daher gibt es viele Möglichkeiten zur Wiederherstellung eines ausgeglichenen Gemüts ? ohne dass gleich Psychopharmaka nötig wären.Psychische Beschwerden mit körperlichem Ursprung

Depressionen gehören zu den häufigsten Stimmungsstörungen. Fast jede/r Fünfte soll von einer echten Depression betroffen sein ? davon zwei Drittel Frauen. Eine depressive Verstimmung hat hingegen wohl jeder Mensch mindestens einmal erlebt. Langzeitstudien deuten darauf hin, dass das postmoderne Berufs- und Privatleben offenbar die Psyche unter Druck setzt und zu einem Anstieg der Depressionshäufigkeit beiträgt.

Dabei gerät allzu leicht in Vergessenheit, dass die Depression eine natürliche Reaktion auf jede Art von Stress und Trauma ist und dass in sehr vielen Fällen zunächst körperliche Ursachen die Verstimmungen auslösen: ?Wer erstmals in die düstere depressive Welt gerät, sollte zunächst nach Störungen der unzähligen, eng verzahnten Regelwerke seines Körpers suchen?, rät Dr. med. Eberhard J. Wormer in seinem neuen Kompakt-Ratgeber ?Natürliche Antidepressivä. Häufig reichen natürliche Mittel aus, um die Depression zu beenden: Ausgleich von Vitamin- und Nährstoffmangel, Korrektur von Hormonstörungen, gesunde Ernährung und körperliche Bewegung, pflanzliche wie körpereigene antidepressive Wirkstoffe und vieles mehr: ?Es gibt viele Wege, die aus dem dunklen Tal der Depression zurück ins lichte Leben führen.?



Gestörtes Gleichgewicht der Stimmungen

Stimmungsschwankungen und das Wechselbad der Gefühle sind zunächst normale Anpassungsreaktionen auf unterschiedliche Belastungen. Problematisch wird es, wenn extreme Stimmungen wie Depression oder Manie häufiger auftreten oder zum Dauerzustand werden. ?Die Depression ist der dunkle Extrempol im Kontinuum der Emotionen. Die Manie ist der überbelichtete grelle Extremzustand einer abgehobenen Stimmungslage?, schreibt Wormer. Beide Zustände können ? wenn sie lange anhalten und schwer ausgeprägt sind ? lebensgefährlich sein.

Erbfaktoren (Gene), Biorhythmen (Schlaf-Wach-Rhythmus), Kommunikationsfunktionen des Nervensystems (Neurotransmitter, Neurobiologie), Hormone und die Psyche sind Faktoren, die das Gleichgewicht der Stimmung beeinflussen. Störungen in solchen Regelwerken erhöhen die individuelle psychische Verletzlichkeit und sorgen für Probleme beim Ausgleich der Stimmungslage.

Die Depression ist die bei Weitem häufigste Form der außer Kontrolle geratenen Balance ? und die Ursache dieser Stimmungsstörung ist keineswegs nur im Kopf zu finden. Jede Störung eines Regelkreises, der Körperfunktionen betrifft, jedes körperliche oder psychische Trauma ? Erkrankungen, Unfälle, Operationen, persönliche Verluste ?, anhaltende Stresszustände, Nährstoff- und Vitaminmangel, starke Hormonschwankungen oder Schilddrüsen- und Zuckerstoff¬wechselstörungen können eine Depression hervorrufen. Dennoch, so Wormer, werde meist ignoriert, dass es mehr körperliche als psychische Ursachen für depressive Zustände gibt, die leicht ? und oft sehr erfolgreich ? behandelt werden können.



Natürliche Behandlung ohne Nebenwirkungen

Unter ?natürlichen? Antidepressiva versteht Wormer alle Mittel und Verfahren, die nichts mit chemischen Antidepressiva zu tun haben. Hierzu gehören Hormone, Vitamine, Mineralstoffe, körpereigene Stoffe, Heilkräuter, Schlafkuren, Entspannungstraining, Psychotherapie und kreative Aktivitäten. Es ist ein überraschend reichhaltiges Angebot, das einzeln oder kombiniert sehr erfolgreich eingesetzt werden kann.

Natürliche Antidepressiva wirken oft ganzheitlich und stellen das verloren gegangene Gleichgewicht der körperlichen Regelwerke wieder her. Sie haben zudem keine relevanten Nebenwirkungen wie chemische Antidepressiva.

Die derzeit wirksamsten natürlichen Antidepressiva sind in unseren Nahrungsmitteln und im eigenen Körper zu finden. Zwar gibt es keine Ernährungsform, die eine Depression beseitigen könnte, doch gibt es Hinweise darauf, dass die Qualität der Ernährung und die Stimmungslage des Menschen miteinander korrespondieren. Eine qualitativ hochwertige Ernährung, die die Balance der Darmflora positiv beeinflusst, ist im Vergleich zu anderen antidepressiven Maßnahmen vergleichsweise einfach, kostengünstig und vor allem nebenwirkungsfrei.

?Erst wenn die natürlichen Mittel ausgeschöpft sind, sollten Sie an chemische Antidepressiva denken ? die wirksam sein können, aber auch gravierende Nachteile haben und daher die ultima ratio sein sollten: bei echten, schweren und länger bestehenden Depressionen mit Suizidrisikö, empfiehlt der Gesundheits-Experte.



Buch-Tipp:

Dr. med. Eberhard J. Wormer: Natürliche Antidepressiva. Kompakt-Ratgeber. Sanfte Wege aus dem Stimmungstief. Mankau Verlag, 1. Aufl. September 2017. Klappenbroschur 11,5 x 16,5 cm, farbig, 126 S. ISBN 978-3-86374-423-6, 8,99 Euro (D) / 9,20 Euro (A).



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(Artikel-Titel: Sanfte Wege aus dem Stimmungstief)

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Sankt Augustin, 06. Dezember 2019. Zu den Feiertagen werden sie gern aus den Kellern geholt - die "edlen Tropfen", die das Jahresende zu etwas ganz Besonderem machen. Natürliches Mineralwasser ist als vielseitiger Begleiter für Weine verschiedenster Art geeignet. Doch welches Mineralwasser passt wozü Bei der Auswahl spielen Mineralstoffgehalte und die Kohlensäure eine wichtige Rolle. Mineralwasser-Expertin Nicola Buchner erklärt, worauf es ankommt.

Mineralwasser und Wein - für Mineralwass ...

 Leichtigkeit während der Festtage mit Pukka Bio-Tees (PR-Gateway, 05.12.2019)
Kräuterpower für eine heitere Körpermitte

Die Weihnachtszeit ist die Zeit der leckeren Plätzchen, Festtagsbraten und des Glühweins. Die Festtage hinterlassen jedoch bei vielen ein Gefühl der Schwere, der Völle und Lethargie. Pukka Kräuterexperte Euan MacLennan weiß, welche Schätze die Natur bereithält, um den Festtagsblues zu umschiffen und leicht und schwungvoll in das neue Jahr zu starten. Sorgfältig auf Basis ayurvedischer Rezepte komponiert, widmet sich die Pukka Herbs Familie "Digest ...

 Luxus aus China: feinster Geschmack mit weißem Tee (PR-Gateway, 08.11.2019)
Sorgfältige Handauslese macht den Tee aus den zarten Blättern besonders kostbar

30.000 handgepflückte Knospen für nur ein Kilogramm weißen Tee und nur die ungeöffneten Blattknospen des Teestrauchs werden dafür in der im Süden Chinas gelegenen Provinz Fujian verwendet. Dieser exklusive weiße Tee mit seinen fein delikaten Geschmacksnoten, ist die neueste Ergänzung in der besonderen Auswahl des Online-Tee-Shops AURESA https://www ...

 
Die Marke Snackies® erhält die IFS Zertifizierung für Heimtierfutter (PR-Gateway, 19.09.2019)
Die Snackies® Produkte, eine Marke der IHAK Import- und Export Handelsgesellschaft mbH & Co. KG aus Hamburg, ist ab sofort durch Audit Partner GmbH nach dem IFS - International Featured Standard zertifiziert.

Eines der Ziele dieses international anerkannten Standards ist die Sicherstellung von Vergleichbarkeit und Transparenz innerhalb der gesamten Lieferkette für den Verbraucher. Er beinhaltet lebensmittel- bzw. futtermittelsicherheitsrechtliche Vorschriften und setzt einheitliche Vorg ...

 Die neuen Bauern: Welterhalter und Gesundmacher? (PR-Gateway, 16.09.2019)
Bei seiner Teilnahme an der Sendung "Bauer sucht Frau international" ging es zwar vorrangig darum, die große Liebe zu finden. Doch der begeisterte Ökobauer und Naturcoach Marco wollte auch zeigen, dass sein Berufsstand keinem der alten Klischees entspricht. Vielmehr geht es darum, auf intelligente und bewusst Weise etwas für die Ernährung und die Gesundheit der Menschen zu tun. Genau dazu fühlt sich der 34-Jährige berufen.

Farm & Friends in Südchile - strahlungsarm, gesund und natürlich ...

 Wandern, Weinlese, Winzerwirtschaft an der Mosel (PR-Gateway, 07.09.2019)
Unterwegs im Moselland: Herbst Podcast ist online

Der Herbst mit seinen bunten Laubfarben gilt für viele als die schönste Jahreszeit an der Mosel. In den Weinhängen arbeiten die Winzer und Winzerinnen um die Ernte einzufahren, auf den Straßen haben Traktoren mit ihren Erntehängern Vorfahrt und in den Kellern herrscht emsiges Treiben. Die Mosel bietet neben einer großen Auswahl hervorragender Weine spannende Aktiverlebnisse. Immer dicht am Geschehen und mittendrin. Entlang der Mosel verbi ...

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