Abnehmen aber richtig: Vier Fehler, die Sie nicht machen sollten !
Datum: Dienstag, dem 03. August 2010
Thema: Lebensmittel Page - Tipps
Wer abnehmen möchte, der sollte wissen, dass dies nicht nur mit Verzicht zu tun hat und schon gar nicht mit Hungern. Wer es richtig anstellt, der wird großen Erfolg haben und es wird um einiges leichter fallen. Hier sind vier Dinge, die immer wieder falsch gemacht werden:
1. Naschen erlaubt! Abnehmen heißt nicht, nie wieder Süßes essen. In Maßen ist das vollkommen in Ordnung.
2. Abends essen gestattet! Es ist ein Mythos, dass man zunimmt, wenn man abends etwas isst. Der Körper verbrennt im Schlaf mehr Kalorien, als bei der Büroarbeit.
3. Genügend essen! Die Annahme, wer weniger isst, nimmt schneller ab, ist falsch. Der Körper baut dabei mehr Muskelmasse als Fett ab.
4. Wunderpillen gibt es nicht! Pillen, die nach Einnahme regelmäßige Gewichtsverluste versprechen, sind leere Versprechungen.
Wer abnehmen möchte, der sollte wissen, dass dies nicht nur mit Verzicht zu tun hat und schon gar nicht mit Hungern. Wer es richtig anstellt, der wird großen Erfolg haben und es wird um einiges leichter fallen. Hier sind vier Dinge, die immer wieder falsch gemacht werden:
1. Naschen erlaubt! Abnehmen heißt nicht, nie wieder Süßes essen. In Maßen ist das vollkommen in Ordnung.
2. Abends essen gestattet! Es ist ein Mythos, dass man zunimmt, wenn man abends etwas isst. Der Körper verbrennt im Schlaf mehr Kalorien, als bei der Büroarbeit.
3. Genügend essen! Die Annahme, wer weniger isst, nimmt schneller ab, ist falsch. Der Körper baut dabei mehr Muskelmasse als Fett ab.
4. Wunderpillen gibt es nicht! Pillen, die nach Einnahme regelmäßige Gewichtsverluste versprechen, sind leere Versprechungen.
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