Arzneimittel.de informiert: Ratgeber - Ernährung & Nahrungsergänzung für den Mann!
Datum: Montag, dem 25. Mai 2009
Thema: Lebensmittel Page - Tipps
Die Zeiten in denen Männer alles essen was sie vorgesetzt bekommen, sind vorbei. Heute spornt das Körperbewusstsein des Mannes an, sich über Ernährung und Essverhalten Gedanken zu machen, um verloren gegangene Kraftquellen durch Nahrung zu mobilisieren. Auch beim Mann unterstützt eine ausgewogene Ernährung das körperliche Training und hat erheblichen Einfluss auf Gesundheit, Aktivität, Wohlbefinden und Lebensfreude.
Sieben gesunde Lieferanten für den Mann:
1. Tomaten (Lycopin): Lycopin schützt das Gewebe vor Schäden. Studien haben außerdem gezeigt, dass reichlicher Verzehr des roten Gemüsefarbstoffes in hoher Wahrscheinlichkeit vor Prostataleiden schütz. Enthalten ist Lycopin z.B. in Ketchup, Dosentomaten, Tomatensaft, Wassermelone, Blut-Grapefruit, etc.
2. Fisch: Jod ist ein wichtiges Spurenelement, das von der Schilddrüse benötigt wird um Hormone produzierne zu können. Leidet der Mann an Jodmangel, fühlt er sich müde, antriebslos, unkonzentriert und schlecht gelaunt. Der beste Jodlieferant ist der Seefisch aber auch Miesmuschel, Garnelen, Austern oder Hummer enthalten Jod.
Die Zeiten in denen Männer alles essen was sie vorgesetzt bekommen, sind vorbei. Heute spornt das Körperbewusstsein des Mannes an, sich über Ernährung und Essverhalten Gedanken zu machen, um verloren gegangene Kraftquellen durch Nahrung zu mobilisieren. Auch beim Mann unterstützt eine ausgewogene Ernährung das körperliche Training und hat erheblichen Einfluss auf Gesundheit, Aktivität, Wohlbefinden und Lebensfreude.
Sieben gesunde Lieferanten für den Mann:
1. Tomaten (Lycopin): Lycopin schützt das Gewebe vor Schäden. Studien haben außerdem gezeigt, dass reichlicher Verzehr des roten Gemüsefarbstoffes in hoher Wahrscheinlichkeit vor Prostataleiden schütz. Enthalten ist Lycopin z.B. in Ketchup, Dosentomaten, Tomatensaft, Wassermelone, Blut-Grapefruit, etc.
2. Fisch: Jod ist ein wichtiges Spurenelement, das von der Schilddrüse benötigt wird um Hormone produzierne zu können. Leidet der Mann an Jodmangel, fühlt er sich müde, antriebslos, unkonzentriert und schlecht gelaunt. Der beste Jodlieferant ist der Seefisch aber auch Miesmuschel, Garnelen, Austern oder Hummer enthalten Jod.
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