Gewichts-Abnahme - Ohne Jojo-Effekt!
Datum: Freitag, dem 10. Juli 2009
Thema: Lebensmittel Page - Infos
Eine gute Figur machen: Wer will das nicht? Egal, ob im Beruf oder privat. Doch viele Diäten bewirken langfristig genau das Gegenteil: Das Gewicht steigt und steigt und steigt… Wie lässt sich diesem Teufelskreis Paroli bieten? Die Naturheilkunde kennt Mittel und Wege.
Viele Diäten haben den Nachteil, dass anschließend der so genannte Jojo-Effekt eintritt. Man nimmt zwar zunächst tatsächlich ab. Später, bei Wiederaufnahme der „normalen“ Essgewohnheiten, kommt es aber zu einer deutlichen Gewichtszunahme. Besonders tragisch: Oft wird das Ausgangsgewicht, das den Patienten zur Diät veranlasste, sogar noch übertroffen.
Ein Grund dafür ist vielfach eine übertriebene Kalorien-Reduzierung als einziger Ansatz zur Gewichtsabnahme. „Vereinfacht ausgedrückt bedeutet das, dass Organismus und Fettzellen auf Sparflamme schalten“, erläutert Heilpraktiker, Fachjournalist und Lebensmitteltechniker Johannes W. Steinbach. „Der Körper wartet aber nur darauf, sich nach Ende der Diät endlich wieder auf Fett und Zucker stürzen zu können.“
Eine gute Figur machen: Wer will das nicht? Egal, ob im Beruf oder privat. Doch viele Diäten bewirken langfristig genau das Gegenteil: Das Gewicht steigt und steigt und steigt… Wie lässt sich diesem Teufelskreis Paroli bieten? Die Naturheilkunde kennt Mittel und Wege.
Viele Diäten haben den Nachteil, dass anschließend der so genannte Jojo-Effekt eintritt. Man nimmt zwar zunächst tatsächlich ab. Später, bei Wiederaufnahme der „normalen“ Essgewohnheiten, kommt es aber zu einer deutlichen Gewichtszunahme. Besonders tragisch: Oft wird das Ausgangsgewicht, das den Patienten zur Diät veranlasste, sogar noch übertroffen.
Ein Grund dafür ist vielfach eine übertriebene Kalorien-Reduzierung als einziger Ansatz zur Gewichtsabnahme. „Vereinfacht ausgedrückt bedeutet das, dass Organismus und Fettzellen auf Sparflamme schalten“, erläutert Heilpraktiker, Fachjournalist und Lebensmitteltechniker Johannes W. Steinbach. „Der Körper wartet aber nur darauf, sich nach Ende der Diät endlich wieder auf Fett und Zucker stürzen zu können.“
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