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Lebensmittel News & Infos ! Gesundheit: Im Neuen Jahr wird alles besser, schlanker und gesünder!

Veröffentlicht am Freitag, dem 30. Dezember 2011 von Lebensmittel-Portal.de

Lebensmittel Page - Infos
Gesundheit: Im Neuen Jahr wird alles besser, schlanker und gesünder!

Nahrungsmittel & Ernährung @ Lebensmittel-Page.de | Die besten Tipps für ein gesundes und schlankes 2012 von www.ellviva.de
Freie-PM.de: Die besten Tipps für ein gesundes 2012 von der ellviva-Redaktion

Das Jahr 2012 nähert sich mit großen Schritten. Neujahr ist für viele Menschen ein Anlass, alte Zöpfe abzuschneiden und gute Vorsätze in Angriff zu nehmen. Laut einer aktuellen Forsa-Umfrage zum Thema "Gute Vorsätze 2012" stehen Stressabbau (60 Prozent der Befragten) und mehr Zeit für die Familie und Freunde (56 Prozent) ganz oben auf der Prioritätenliste. Warum nicht gleich am Neujahrstag damit anfangen? Die ellviva-Redaktion hat zehn weitere Anregungen für Sie zusammengestellt:

1. Das Jahr ohne Kater starten: Wer etwas von dem ersten Tag des neuen Jahres haben möchte, sollte sich sagen: "Zum Teufel mit dem Kater Silvester an Neujahr". Damit können Sie schon am letzen Tag des alten Jahres anfangen. Machen Sie bei Sekt & Co das Kater-Frühstück zum Kater-Abendessen. Ohne Kater steht man im neuen Jahr nicht mit dem linken Fuß auf. Jetzt gibt es keine Ausrede mehr! http://www.ellviva.de/Kochen-Geniessen/Kater-Teufel.html
2. Gesünder ernähren: Sodbrennen und Übergewicht? Wen haben die Folgen der Weihnachtsfeiertage noch nicht zu einer Ernährungsumstellung inspiriert? Abnehmen und eine gesunde Ernährung sind kein Hexenwerk!
3. Verschönern Sie Ihren Garten: Glaubt man der Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Forsa zum Thema "Gute Vorsätze 2012", möchten 50 Prozent der Deutschen ihren Garten oder Balkon schöner gestalten. Zu einem Kleinod wird Ihr Garten mit den Gartenpraxis-Tipps von ellviva - alles von der Gartenpflege bis hin zur Gartengestaltung.
4. Mehr für die Fitness tun: Viel besser geht das mit der gesunden Ernährung, wenn man sich in seiner Haut wohl fühlt und sich viel bewegt. Das richtige Programm für Ihre Fitness und einen gesunden Schlaf sind dafür wichtige Voraussetzungen. "Mens sana in corpore sano", sagt der Lateiner schließlich - ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper.
5. Endlich Nichtraucher werden: Jeder Raucher kann im neuen Jahr viel erreichen. Keine Hustenanfälle mehr am Morgen, kein blauer Dunst mehr in der Wohnung: Mit ellviva können Sie schon bald Nichtraucher werden und auch bleiben. Dann geht Ihnen auch nicht mehr so schnell die Puste aus. http://www.ellviva.de/Gesundheit/Nichtraucher-Coach.html
6. Weniger Geld ausgeben: Wer möchte das nicht? Man kann mehr tun, als nur Verzicht zu üben. Zum Beispiel durch die Gegenüberstellung aller Einnahmen und Ausgaben bzw. das Führen eines Haushaltsbuchs. So bekommen Sie die Haushaltskasse in den Griff.
7. Besser entspannen: Möchten Sie das kommende Jahr stressfreier und harmonischer angehen? Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Yoga und andere Techniken können beim Stressabbau helfen.
8. Dem Arbeits-Chaos entgegenwirken: Aber warum mit dem Stressabbau bis zum Feierabend warten? Man kann schon am Arbeitsplatz damit anfangen, seine Arbeit besser zu organisieren und sich den Alltag leichter zu machen.
9. Auch mal Nein sagen: Dazu gehört nicht nur die Unterscheidung zwischen Wichtigem und Unwichtigem. Viele Menschen fühlen sich von beruflichen und privaten Verpflichtungen überfordert, weil sie nicht Nein sagen können. Dabei kann man Nein-Sagen üben.
10. Den Inneren Schweinhund besiegen: "Es gibt nichts Gutes: außer man tut es", hat der Schriftsteller Erich Kästner einmal gesagt. Das gilt für jeden, der sich etwas vorgenommen hat. Wenn da nicht der innere Schweinehund wäre, der sich dem Tatendrang eines Jeden gerne in den Weg stellt. Aber auch der größte Feind, Freund Schweinehund, kann überlistet werden.

Auch wenn Sie nicht alles schaffen, was Sie sich für das neue Jahr vorgenommen haben, ist das kein Weltuntergang, auch nicht im Jahr 2012. "Lebbe geht weiter", sagte ein großer Frankfurter einmal. In Sachen gute Vorsätze gilt das Motto: "Der Weg ist das Ziel!". Gute Vorsätze sind keine Utopie. In der bereits erwähnten Forsa-Umfrage gab die Hälfte der Befragten an, die guten Vorsätze für 2011 wenigstens ein paar Monate durchgehalten zu haben. Weitere Informationen über gesundheitliche Themen bietet das Ratgeberportal ellviva: http://www.ellviva.de/Gesundheit

Das Ratgeberportal im Internet heißt ellviva.de
Das Ratgeberportal ellviva.de ist ein Online-Angebot mit der Kern-Zielgruppe Frauen. Themenschwerpunkte sind Gesundheit mit über 60.000 redaktionellen Seiten, aber auch Wellness und Schwangerschaft. ellviva setzt auf qualitativ hochwertigen und detaillierten Content, zum Beispiel zu Krankheiten und Medikamenten.

Redaktion: Patrick Jiranek und Sven-David Müller, Medizinjournalist, ellviva-Redaktion
ellviva ist ein Ratgeberportal im Internet. ellviva verfügt auch über eine Community. Es informiert in den Rubriken Medizin, Wohlbefinden, Kochen und Genießen, Beauty, Baby, Kinderwunsch und Schwangerschaft, Familie und Kinder, Liebe sowie Job und Finanzen auf mehr als 100.000 Seiten. Mehr Informationen unter www.ellviva.de

ellviva
Sven-David Müller
Gutleutstraße 30
60237 Frankfurt
presse@ellviva.de
069 972 69 139
http://www.ellviva.de

(Tipp: Leckere Bio-Backschweine gibt es hier.)

Veröffentlicht von >> PR-Gateway << auf http://www.freie-pressemitteilungen.de


Die besten Tipps für ein gesundes 2012 von der ellviva-Redaktion

Das Jahr 2012 nähert sich mit großen Schritten. Neujahr ist für viele Menschen ein Anlass, alte Zöpfe abzuschneiden und gute Vorsätze in Angriff zu nehmen. Laut einer aktuellen Forsa-Umfrage zum Thema "Gute Vorsätze 2012" stehen Stressabbau (60 Prozent der Befragten) und mehr Zeit für die Familie und Freunde (56 Prozent) ganz oben auf der Prioritätenliste. Warum nicht gleich am Neujahrstag damit anfangen? Die ellviva-Redaktion hat zehn weitere Anregungen für Sie zusammengestellt:

1. Das Jahr ohne Kater starten: Wer etwas von dem ersten Tag des neuen Jahres haben möchte, sollte sich sagen: "Zum Teufel mit dem Kater Silvester an Neujahr". Damit können Sie schon am letzen Tag des alten Jahres anfangen. Machen Sie bei Sekt & Co das Kater-Frühstück zum Kater-Abendessen. Ohne Kater steht man im neuen Jahr nicht mit dem linken Fuß auf. Jetzt gibt es keine Ausrede mehr! http://www.ellviva.de/Kochen-Geniessen/Kater-Teufel.html
2. Gesünder ernähren: Sodbrennen und Übergewicht? Wen haben die Folgen der Weihnachtsfeiertage noch nicht zu einer Ernährungsumstellung inspiriert? Abnehmen und eine gesunde Ernährung sind kein Hexenwerk!
3. Verschönern Sie Ihren Garten: Glaubt man der Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Forsa zum Thema "Gute Vorsätze 2012", möchten 50 Prozent der Deutschen ihren Garten oder Balkon schöner gestalten. Zu einem Kleinod wird Ihr Garten mit den Gartenpraxis-Tipps von ellviva - alles von der Gartenpflege bis hin zur Gartengestaltung.
4. Mehr für die Fitness tun: Viel besser geht das mit der gesunden Ernährung, wenn man sich in seiner Haut wohl fühlt und sich viel bewegt. Das richtige Programm für Ihre Fitness und einen gesunden Schlaf sind dafür wichtige Voraussetzungen. "Mens sana in corpore sano", sagt der Lateiner schließlich - ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper.
5. Endlich Nichtraucher werden: Jeder Raucher kann im neuen Jahr viel erreichen. Keine Hustenanfälle mehr am Morgen, kein blauer Dunst mehr in der Wohnung: Mit ellviva können Sie schon bald Nichtraucher werden und auch bleiben. Dann geht Ihnen auch nicht mehr so schnell die Puste aus. http://www.ellviva.de/Gesundheit/Nichtraucher-Coach.html
6. Weniger Geld ausgeben: Wer möchte das nicht? Man kann mehr tun, als nur Verzicht zu üben. Zum Beispiel durch die Gegenüberstellung aller Einnahmen und Ausgaben bzw. das Führen eines Haushaltsbuchs. So bekommen Sie die Haushaltskasse in den Griff.
7. Besser entspannen: Möchten Sie das kommende Jahr stressfreier und harmonischer angehen? Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Yoga und andere Techniken können beim Stressabbau helfen.
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9. Auch mal Nein sagen: Dazu gehört nicht nur die Unterscheidung zwischen Wichtigem und Unwichtigem. Viele Menschen fühlen sich von beruflichen und privaten Verpflichtungen überfordert, weil sie nicht Nein sagen können. Dabei kann man Nein-Sagen üben.
10. Den Inneren Schweinhund besiegen: "Es gibt nichts Gutes: außer man tut es", hat der Schriftsteller Erich Kästner einmal gesagt. Das gilt für jeden, der sich etwas vorgenommen hat. Wenn da nicht der innere Schweinehund wäre, der sich dem Tatendrang eines Jeden gerne in den Weg stellt. Aber auch der größte Feind, Freund Schweinehund, kann überlistet werden.

Auch wenn Sie nicht alles schaffen, was Sie sich für das neue Jahr vorgenommen haben, ist das kein Weltuntergang, auch nicht im Jahr 2012. "Lebbe geht weiter", sagte ein großer Frankfurter einmal. In Sachen gute Vorsätze gilt das Motto: "Der Weg ist das Ziel!". Gute Vorsätze sind keine Utopie. In der bereits erwähnten Forsa-Umfrage gab die Hälfte der Befragten an, die guten Vorsätze für 2011 wenigstens ein paar Monate durchgehalten zu haben. Weitere Informationen über gesundheitliche Themen bietet das Ratgeberportal ellviva: http://www.ellviva.de/Gesundheit

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(Artikel-Titel: Gesundheit: Im Neuen Jahr wird alles besser, schlanker und gesünder!)

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Zu Pulver zermahlen, a ...

 Freunde des guten Geschmacks werden im Karina-Verlag auch fündig (Kummer, 17.02.2023)
Der Karina-Verlag ist für seine spannende und abwechslungsreiche Literatur bekannt. Er besticht durch seine Vielseitigkeit. Auch Freunde des guten Geschmacks kommen hier auf ihre Kosten.
Bestellen Sie jetzt versandkostenfrei direkt beim Verlag.

Buchtipps:
Das Olivenöl Kochbuch
Olivenöl ist eines der gesündesten Lebensmittel.
Viele glauben, dass man es nur für Salate verwenden kann, doch der Verwendung des flüssigen Goldes sind keine Grenzen gesetzt

 Respekt vor dem Leben ist eines der Hauptmotive, kein Fleisch und keinen Fisch zu essen (Kummer, 18.02.2021)
Viele Menschen denken inzwischen in Bezug auf ihre Ernährung um. Die immer öfter erscheinenden Berichte von Fleischskandalen und unnötigen langen Tiertransporten ins Ausland tragen dazu bei. Sie sehen es inzwischen so, dass ein wahrer Genießer sicher nicht nur gerne mit dem Mund isst, sondern auch mit den Augen und dem Herzen. Jedem feinfühlenden, verantwortungsvollen Menschen schmeckt es sicher besser, wenn seine Mahlzeit nicht Elend, Qual und Tod über andere Lebewesen bringt.

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 Vegetarisch ist lecker! (Kummer, 28.01.2021)
Immer mehr Menschen ernähren sich vegetarisch. Und die können sich nicht alle irren. Vegetarisch ist lecker!

Hier finden Sie leckere vegetarische Rezepte:
Vegetarischer Genuss – Quer Beet
Von wegen, vegetarisches Essen ist langweilig. Überzeugen Sie sich selbst, wie vielfältig und interessant diese gesunde und immer beliebter werdende Ernährungsform sein kann.
Wie der Name „Vegetarischer Genuss – Quer Beet“ schon verrät, finden Sie hier abwechslungsreiche Reze ...

 Sie haben Lust auf vegetarische Rezepte? (Kummer, 06.11.2020)
Sie haben Lust auf vegetarische Rezepte? Dann sind die folgenden Buchtipps genau richtig für Sie. Auch Nicht-Vegetarier werden hier etwas Schmackhaftes finden.

Kochbuchtipps:
Köstlich vegetarisch - Meine Lieblingsgerichte
In diesem Kochbuch hat die Autorin Rezepte zusammengestellt, die bei ihr ganz oben auf der Speisekarte stehen.
Vegetarische Gerichte, die auch Freunde und Familie überzeugt haben, obwohl diese nicht alle Vegetarier sind.
Über Salat, Su ...

 Ernährung und bewusstes Kochen (Kummer, 05.09.2020)
Ernährung und bewusstes Kochen ist eine Selbstverständlichkeit, aber das Genießen darf dabei nicht zu kurz kommen. In den folgenden Buchtipps finden Sie abwechslungsreiche Gaumenfreuden, die nachgekocht werden möchten. Viel Spaß dabei und guten Appetit!

Buchtipps:
Vegetarisch für die ganze Familie
Bei „Vegetarisch für die ganze Familie“ kommt, wie der Name schon verrät, jeder auf seine Kosten – egal ob Groß oder Klein.
Es wird süß, pikant, orientalisch, kohlen ...

 Gesund, regional, nachhaltig und saisonal (PR-Gateway, 03.09.2020)
Biofruit unterstützt das Projekt "Düren. Gesund. Aktiv."

Düren, 3. September 2020.

Gesunde und nachhaltige Ernährung ist das Thema eines Modellprojektes des gemeinnützigen Unternehmens DGA (Dürener Gesellschaft für Arbeitsförderung) unter dem Titel "Düren. Gesund. Aktiv." Geplant ist in diesem modernen Gastronomie-Konzept unter anderem eine Großküche, in der nach modernsten Aspekten täglich tausende Mahlzeiten mit frischen saisonalen Produkten aus der Region zubereitet, gekocht und ...

 Sie haben nicht jeden Tag Appetit auf Fleisch? (Enneper, 02.09.2020)
Sie haben nicht jeden Tag Appetit auf Fleisch? Dann sollten Sie die Rezepte aus den folgenden Buchtipps unbedingt mal ausprobieren. Leckere Gerichte für jeden Geschmack. Ein Muss für Freunde der vegetarischen Küche und für die, die einfach mal gerne einen fleischlosen Tag einlegen wollen.

Buchtipps:
Vegetarischer Genuss – Quer Beet
Von wegen, vegetarisches Essen ist langweilig. Überzeugen Sie sich selbst, wie vielfältig und interessant diese gesunde und immer beliebt ...

 macmon secure sorgt für Netzwerksicherheit im Gesundheitswesen (PR-Gateway, 31.08.2020)
Nutzen Sie den Krankenhausstrukturfonds für Investitionen

Die Corona Pandemie hat die Bedeutung eines funktionierenden Gesundheitswesens im kollektiven Bewusstsein fundamentiert. Gerade in den ersten Wochen mit Covid-19 zeigte sich, wie überlebenswichtig ein funktionierendes Netz aus niedergelassenen Ärzten, Gesundheitsämtern, mobilen Hilfsdiensten und Krankenhäusern für die Notversorgung der Bevölkerung ist. Diese einschneidende Erfahrung hat aber auch Cyber-Kriminelle auf den Plan geruf ...

 Kochbuchtipps – also an die Töpfe und los (Kummer, 28.07.2020)
Die folgenden Buchtipps bieten schmackhafte Rezepte, die jeder ohne Probleme nachkochen kann. Also an die Töpfe und los.

Vegetarisch für die ganze Familie
Bei „Vegetarisch für die ganze Familie“ kommt, wie der Name schon verrät, jeder auf seine Kosten – egal ob Groß oder Klein.
Es wird süß, pikant, orientalisch, kohlenhydratarm und …
Rezepte, um Familie und Freunde kulinarisch zu verwöhnen. Und auch für Kinder sind leckere Gerichte dabei.
Eine Speiseka ...

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